|
|
|
вы искали "Личная эффективность" — мы нашли 1613 результатов:
подсказка: мы нашли слишком много результатов, не хотите уточнить свой запрос?
|
|
|
|
Мастерская мозга. Как за 1 час в неделю улучшить память, сон и работоспособность (Портал)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1968.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Если вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением настроения - эта книга для вас. К счастью, снижение когнитивных способностей, начинающееся уже в 20-30 лет, можно остановить и даже повернуть вспять! Уделяя выполнению рекомендаций, данных в книге, всего 1 час в неделю, вы сумеете:
- определить наличие заболеваний, влияющих на состояние мозга, по простым биомаркерам;
- уменьшить силу стрессов, восстановив микробиом кишечника;
- разогнать туман в голове, отказавшись от некоторых привычных продуктов;
- запустить процесс регенерации клеток мозга.
Начните применять рекомендации доктора Тома О'Брайана уже сегодня и помните: здоровый мозг начинается со здорового кишечника!
|
|
|
Жизнь в катастрофе. Победи кризис сам (Наше Завтра)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1976.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
"Времена не выбирают, в них живут и умирают" - эти строки, которые в 1978 году написал поэт Александр Кушнер, не теряют своей актуальности. Какие бы катаклизмы не потрясали ту или иную эпоху, люди продолжают жить, любить, рожать детей и верить в светлое будущее. Современные события дают всё меньше поводов для оптимизма, и перед каждым человеком встаёт простой вопрос: как быть счастливым, как обеспечить материальное благосостояние и психологически нормальную жизнь своей семьи тогда, когда земля в прямом смысле слова уходит из-под ног. Автор даёт множество очень важных и актуальных советов по всем жизненно важным аспектам человеческого бытия: от повышения иммунитета и лучшего распределения семейного бюджета до лечения простуды и воспитания детей. В чём опасность страха и паники? Чем депрессия отличается от кризиса? Как сохранять спокойствие в атмосфере раздражения и агрессии? В чём заключается один из действенных способов стабилизации собственной нервной системы? Как сохранить душевное равновесие и не ...
|
|
|
Ноосферное мышление. Или что такое нофукома в интеллекте ноосферянина. Методическое пособие (Родина)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1984.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Человечество ждёт ноосферное мышление. При этом ждёт, не понимая и конкретно не представляя того, чего ждёт. Оно ждёт чего-то нового, с чего начнётся перерождение его к лучшему. Оно ждёт, не представляя, когда конкретно это случится. И вот это случилось. Рассказывать о ноосферном мышлении или о ноосферном самоорганизованном интеллекте бесполезно тем, кто его не ждёт, не знает слово "ноосфера", не знает, кто такой В.И. Вернадский и не испытывает потребности жить ноосферной культурой. Тем не менее, именно в ней спасение нашего планетарного будущего. В ноосферном мышлении есть два, близко стоящих друг к другу термина: "осознаваемая экспансия" и "осознанная экспансия". Чем они отличаются? Догадливый Читатель сразу видит: уровнем осознанности. Осознаваемая - это ещё не осознанная, а значит незрелая. Это очень ёмкие термины, которыми мы охватываем две стороны нашей жизни: нашу самоорганизованность и наши жизненные амбиции: демографические, экономические, энергетические, военные... Осо ...
|
|
|
Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать (Весь)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 1988.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундоой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина — эксперт по развитию личности и один из самых успешных интернет-блоггеров в США — убедился в этом на своем опыте.
Стив разработал методы самодисциплины, которые изменили его жизнь: он закончил 5-летнее обучение в университете за три семестра, научился делать недельную работу за один день, а сейчас работает всего по 2-3 часа ежедневно, получая вполне достойную оплату. В этой книге представлены статьи Стива, в которых он делится с читателями своими оригинальными методами. Прочитав книгу, вы научитесь грамотно организовывать день, повысите свою производительность, а также узнаете, как работать меньшее, зарабатывая больше.
Многие статьи выходят на русском языке впервые.
О чем книга
Первая и главная победа всех великих людей – это победа над
|
|
|
Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Эта книга научит вас мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем.
Постфактум чужая отличная идея кажется очевидной. Но как стать тем, кто сам придумывает отличные идеи с нуля?
В обновленном издании своей книги ведущий эксперт по креативному мышлению Майкл Микалко делится инструментами и методами, которые помогут вам мыслить нестандартно и находить оригинальные решения проблем.
С помощью сотен интересных упражнений, головоломок и загадок вы научитесь создавать оригинальные идеи, которые помогут вам в бизнесе и жизни. Вы сможете видеть больше других, обладая такой же информацией.
Для кого эта книга
Это книга для всех, кто хочет мыслить нестандартно и создавать оригинальные продукты и идеи.
Об авторе
Майкл Микалко - один из ведущих специалистов по креативности в мире. Организатор группы ученых и специалистов НАТО, совместно работавших над классификацией и исследованием методов креативного мышления. Его ра ...
|
|
|
|
|
Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Эта книга - самоучитель для повышения скорости чтения и уровня понимания текстов.
Она отличается от других пособий тем, что позволяет вам:
сразу использовать свой материал - свои любимые книги, профессиональные пособия, статьи и любые другие тексты - совмещая чтение с обучением;
контролировать скорость чтения;
самостоятельно выбирать, сколько раз в день практиковаться и сколько минут в день на это тратить.
Таким образом, обучение по книге можно встроить в любой, даже самый нагруженный график - и после её изучения он станет гораздо более свободным, так как вы станете успевать больше на работе и в учебе, быстрее изучая любые тексты.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет читать быстрее и эффективнее и успевать больше.
Об авторе
Питер Камп - специалист по скорочтению, бывший директор Peter Kump Reading Consultants. Обучал скорочтению сотрудников Белого дома, сотрудников многих корпораций и частных лиц.
7-е издание.
|
|
|
Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
О том, как стать хозяином своей жизни - по крайней мере на работе.
Эта методика - результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала мегапопулярной еще до перевода книги на русский язык в 2007 году.
Едва выйдя в свет, книга моментально стала бестселлером. Изданная в 12 странах, она помогла тысячам людей повысить эффективность своей работы. И одновременно существенно снизить уровень стресса от этой самой работы.
По Аллену, наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие: как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли - упорядоченными.
Для кого эта книга
Для всех современных занятых людей.
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что время - наш самый главный, ценный и невосполнимый ресурс. А эффективная работа - источник
|
|
|
Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Тайм-менеджмент - замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде "приходите на работу на час раньше и уходите на час позже - вы будете поражены, насколько больше вы будете успевать". Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? Или попробовать найти новый источник энергии?
Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги The Power of Full Engagement много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель уме ...
|
|
|
Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап - первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro Digital, перебралась в Кремниевую долину и стала самым молодым вице-президентом мировой космической индустрии.
Наверное, вы подумали: "Она либо гений, либо робот. Или и то, и другое". Но нет. Достижения Катерины - результат умения ставить четкие цели, "нарезать" их на маленькие кусочки, планировать шаги и находить "мотивирующую морковку" - награду для себя за достигнутые результаты.
Впервые своей системой планирования Катерина поделилась в agile-ежедневнике "Космос". Он мгновенно стал бестселлером. Тысячи отзывов показали, что система работает для любых целей - в бизнесе, работе, творчестве и личной жизни. "Просто космос" - это развитие темы: книга о том, как превратить agile-планирование в стиль жизни.
В книге - советы, упражнения, продуктивные привычки, инструменты, которые
|
|
|
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
О книге
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет
|
|
|
|
|
Суперобучение. Система освоения любых навыков - от изучения языков до построения карьеры (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Внутри - 9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания. Чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому.
Сегодня непрерывное обучение и самообразование - необходимость. Скотт Янг изучил последние исследования и опыт выдающихся личностей, чтобы понять, какие методы обучения дают максимальный эффект, позволяют раскрыть в себе новые таланты, а также выйти на более высокие уровни понимания и запоминания информации.
Под обложкой вы найдете описания принципов быстрого самообразования, которые помогут осваивать сложные навыки, развивать конкурентные преимущества и строить карьеру.
Для кого книга
Для всех, кто жаждет развития и реализации.
3-е издание.
|
|
|
Выигрывает каждый. Как добиться успеха, помогая другим (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Сострадание — ключ к успеху, более продуктивной и доброй рабочей среде и лучшим отношениям. Эта книга — не только обзор научных исследований, доказывающих это, но и практикум по развитию эмоционального интеллекта и умения слушать.
Десятилетиями нас учили, что быть успешным — значить стремиться быть во всем первым. Однако недавние исследования доказывают, что для продолжительного успеха недостаточно быть просто лидером. Нужно быть отзывчивым лидером.
Новейшие исследования в биологии, нейронауке и экономике говорят о том, что сострадание как умение распознавать проблемы других людей и желание их решать улучшает не только жизнь окружающих, но и нашу собственную. Основанная на самых современных исследованиях в различных областях, книга открывает неоспоримые преимущества сострадания, среди которых крепкие отношения, высокий интеллект и умение справляться с трудностями.
Для кого книга
Для тех, кто хочет достичь вершин, не идя «по головам».
Для тех, кто не хо ...
|
|
|
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Интересное и глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни.
Способность терпеть - часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего?
Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум - новый рубеж и что пределы выносливости намного гибче, чем мы думали.
Однако утверждать, что "все у нас в голове", тоже не верно. Изучая физические аспекты (боль, мышцы, кислород, тепло, жажда, запасы энергии) и иллюстрируя свои рас ...
|
|
|
Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Эта книга - ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас.
Нир Эяль, который в бестселлере "На крючке" рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах.
Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае невозможно и заставляет нас хотеть большего.
Но у отвлечений есть ахиллесова пята. Эяль раскрывает секрет, как человеку все-таки делать то, что он решил делать. Ответ - в авторской четырехступенчатой модели, в основу которой положены результаты многочисленных исследований.
Прочитав книгу, вы узнаете:
- почему отвлечение на рабочем месте - симптом ущербности корпоративной культуры и как с ним справиться;
- что на самом деле движет человеком, когда он поступает так или иначе, и почему "управление
|
|
|
Эссенциализм. Путь к простоте (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга поможет расставить приоритеты в жизни и расскажет, как делать меньше, а добиваться большего.
Вам кажется, что вы работаете слишком долго, а успеваете слишком мало? Вы постоянно заняты, но совсем не продуктивны? Вы чувствуете, что ваше время расходуется на чужие дела?
Если на такие вопросы вы отвечаете "да", вам поможет эссенциализм.
Эссенциализм - это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение.
Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов.
Эссенциализм - это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше - во всех сферах вашей ...
|
|
|
Без усилий. Пусть главное станет проще (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Путь наименьшего сопротивления - не для ленивых, а для умных. Возможно, это единственный путь к успеху. Пусть не все задачи в жизни можно решить с легкостью, но всегда можно облегчить выполнение самых важных дел.
Нам с детства внушают: путь к успеху вымощен неустанным, тяжелым трудом. Если мечтаешь о сверхдостижениях, нужно приложить сверхусилия и показать сверхрезультат. А если ты не выбиваешься из сил - значит, мало делаешь.
Однако в последнее время работать на износ становится все трудней и трудней. Чем больше сил мы тратим, тем трудней дается любое дело. В результате мы часто работаем вдвое больше, а выполняем вполовину меньше.
Двигаться вперед не должно быть так трудно, как мы привыкли считать. Есть способ получше: вместо того чтобы напрягать все силы, можно найти более легкий путь.
В этой книге собраны практические советы, которые помогут сделать главные дела самыми простыми, чтобы можно было добиться желанных результатов, не рискуя выгореть.
|
|
|
Персональная стратегия. Книга для тех, кто не знает, куда идти дальше (Манн, Иванов и Фербер)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2001.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Книга для тех, кто хочет эффективно поднять планку амбиций, достичь выдающихся результатов и заложить основу для долговременного успеха.
Серьезный успех никогда не бывает случайным и не имеет к удаче никакого отношения. В подавляющем большинстве случаев он является результатом реализации персональной стратегии.
Александр Кравцов, крупнейший исследователь менторских практик на постсоветском пространстве, более 25 лет работающий с представителями деловых и политических элит и автор бестселлера "Следующий уровень", делится секретами, благодаря которым люди достигают экстраординарных результатов в карьере и бизнесе.
Существует известный парадокс: несмотря на большое количество действительно талантливых, компетентных и амбициозных людей вокруг, сколь-нибудь значимых успехов из них добиваются лишь единицы. И даже в этом случае их результаты, как правило, несопоставимо малы по сравнению с их подлинным потенциалом. Так вот единственный способ преодолеть эту экзистенциа ...
|
|
|
Тактика Макиавелли. Выжить и преуспеть в современной корпорации (Олимп-Бизнес)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2009.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Авторы утверждают, что уроки государственного управления и политической мудрости известного мыслителя эпохи Возрождения Никколо Макиавелли применимы для борьбы за власть в большинстве современных корпораций. Макиавеллиевский склад ума - сообразительность, хитрость, проницательность в сочетании с тяжелым трудом, умением завязывать и поддерживать полезные знакомства станут гарантами вашего профессионального роста. В книге подробно описаны шесть широко распространенных среди руководителей "добродетельных" привычек, которые препятствуют или напрямую угрожают карьере.
Эта парадоксальная и ироничная книга построена на реальных примерах карьерных взлетов и падений и содержит свод стратегических шагов и тактических приемов, способствующих восхождению на верхушку служебной пирамиды.
|
|
|
Могу. Стать своим лучшим другом и жить свободно и счастливо (Де'Либри)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2013.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Как добиваться успеха, решать сложные жизненные задачи и зарабатывать деньги? Как создавать и сохранять гармоничные семейные отношения на протяжении без малого 40 лет? Как, невзирая на занятость, почти четверть века быть настоящим отцом? Как с возрастом становиться более энергичным и получать удовольствие от жизни? Простым языком о сложных жизненных вопросах - никакой "волшебной таблетки", только реально работающие стратегии и опыт, которые автор получил, потратив на это миллионы. А также уроки стратегического мышления и 10 правил счастливой жизни от автора для тех, кто пока не достиг успеха в жизни или не знает с чего начать.
Константин Кожевников - предприниматель, ментор, общественный деятель, руководитель с 30-летним стажем, профессионал по решению проблем в самых разнообразных сферах, областях, компаниях, банках и организациях делится практическим опытом побед и поражений и рассказывает о способах достижения поставленных целей.
Эта книга поможет каждому, прочитавшему её, создать сво ...
|
|
|
Пожиратели времени. Как избавить от лишней работы себя и сотрудников (Эксмо)
скидки на товар нигде нет ;( это обычная* цена - 2016.00 руб.
|
ОПИСАНИЕ ТОВАРА:
Руководитель — «барабан», который задает рабочий ритм сотрудникам и организации в целом. Время и энергия в менеджменте бесценны, а значит, их нужно тратить только на те задачи, решение которых принесет максимальную пользу бизнесу. Как настроить систему управления, чтобы постоянно получать необходимые результаты?
Используя подходы «Теории ограничений» Элияху Голдратта и собственные наработки повышения точности управления, Александр Фридман дает рекомендации, как руководителю «перепрошить» естественные, но вредные управленческие привычки. Ваши способности и опыт будут усилены проверенными на практике профессиональными подходами. Это позволит устранить причины потерь времени и повысить производительность сотрудников. Воспользуйтесь 26-летним опытом автора, чтобы сократить экстенсивную деятельность в пользу более эффективной, способствующей достижению бизнес-целей с меньшими издержками.
|
|
|
|
|
|
|
|